2014年4月29日，良友心理咨询中心应邀为某建筑公司女职工进行心理培训。本次培训的主讲老师为良友项目执行总监，项目部主任，首席高级讲师，心理咨询专家郭宏刚。根据这次培训的目的和要求并针对该公司女职工的情况，主题定为“修炼情商，改善关系，幸福生活——职场女性婚姻家庭篇”。

当代女性肩负着工作，家庭，孩子教育等多种职能。职场压力；家庭关系；孩子培养教育无不对女性的各方面能力进行着挑战，无论哪个方面出现问题都会直接影响她们的身心健康和情绪变化。公司领导特别关注大家在这方面的需求特设定了这次的培训课程。郭宏刚老师结合实际案例，从三个方面阐述了现代职场女性如何更好的工作和生活的基本要素。

1.和谐健康生活，从“心”开始；无论工作中的人际关系还是家庭中的夫妻关系，婆媳关系都需要修炼自己的情商，情商用于事业：20%的智商+80%情商=100%的成功。情商用于家庭：20%的智商+80%的情商=100%幸福。人与人之间需要真诚，需要用心去沟通交流，所以，修炼情商我们要做到，先了解自己的情绪，同时也要了解别人的情绪；我们要成为自己情绪的管理者，而不是自己情绪和别人情绪的奴隶。

2.改善亲子关系。孩子是祖国的未来，也是家庭的希望，怎样和孩子沟通，怎样和孩子建立融合的关系，怎样培养一个健康，快乐，自信的孩子是每一个妈妈的困惑。孩子生来就是孩子，而父母生来并非是父母。好妈妈是需要学习的。这些新教育理念让在场的每一位女性朋友都振奋不已，特别是学会如何与孩子进行沟通更是让大家受益匪浅。

3.巧用“爱之语”。爱是幸福的源泉是稳定婚姻的基石。怎样让你的爱流动传递并让对方感受得到是表达爱的重要方面。通过爱之语的测试，让大家明白每一个人对于爱的语言需要是不同的，我们需要了解自己和伴侣所需要的爱的语言，我们需要有效的沟通和建设性的表达。

培训结束大家一致认为：受益匪浅，真是一次非常值得学习的培训，让我们对于“幸福生活”有了更深的了解。